متخصص تغذیه و رژیم درمانی در شیراز

با متخصص تغذیه و رژیم درمانی در شیراز آشنا شوید

متخصص تغذیه و رژیم درمانی در شیراز شاید جزء تخصص هایی در شیراز باشد،که گروهی از ما هیچ نیازی به مراجعه و زیر نظر یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در شیراز را در خود نمی بینیم شاید به خاطر آب و هوای خوب شیراز یا خلق و خوی ما شیرازی هاست که تغذیه یا رژیم را جزء آگاهی های ذاتی خودمان  بحساب می آوریم. ولی از این نکته غافل هستیم که داشتن تغذیه خوب و کامل و یا گرفتن رژیم چاقی یا لاغری اگر از راه علمی و تخصصی پیش برود خیلی نتیجه سریعتر و بهتری خواهد داشت و  منشا بسیاری از بیماری های ما ریشه در تغذیه ما دارد.

 

 

راستی اگر این سوال برای شما پیش آمده که متخصص تغذیه و رژیم درمانی در شیراز دقیقا چه کاری برای ما انجام می دهد و تخصصش به چه کار می آید ما در این مقاله بر آن شدیم تا شما را بیشتر با متخصص تغذیه و رژیم درمانی در شیراز آشنا کنیم، این تخصص بسیار کارآمد ولی کمتر آشنا برای گروهی از ما که شاید همه ی ما آشنایی کامل با آن نداریم.

 

وظیفه متخصص تغذیه و رژیم درمانی چیست؟

متخصص تغذیه و رژیم درمانی در شیراز با تهیه لیستی از بایدها و نبایدهای خوراکی شما را به سوی زندگی سالم تری که سلامت روح و جسم شما را به همراه داشته باشد، سوق می دهد و آسیب نرسیدن به سلامت جسمی شما، در کنار داشتن رژیم چاقی یا لاغری گزینه ای است که متخصص تغذیه و رژیم درمانی در شیراز پیش از شما کاملا به آن توجه کرده است.اگر به طور دائم و همیشه زیر نظر یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در شیراز باشید سلامتی و اندامی ایده آل هدیه ای است که نصیبتان خواهد شد.

 

 

تغذیه به مجموع غذاهایی گفته می شود که شما مصرف می کنید و توجه و دانستن میزان ویتامین و میزان انرژی دریافتی شما از انواع مواد خوراکی که در شبانه روز می خورید از تخصص های متخصص تغذیه و رژیم درمانی در شیراز بحساب می آید. متخصص تغذیه و رژیم درمانی در شیراز متخصصی است که به خواص تمام موادغذایی کاملا آگاه است و تغذیه علمی است که متخصص  تغذیه و رژیم درمانی در شیراز کاملا به آن احاطه دارد. متخصص تغذیه و رژیم درمانی در شیراز به شما کمک می کند که سبک زندگیتان را بطور صحیح اصلاح کنید و تغذیه شما متناسب با وضعیت زندگیتان و توجه به فاکتورهایی همچون سن شما، چاقی یا لاغری شما، در صورت بیماری خاصی که داشته باشید در نظر گرفتن این مورد و خلاصه تمام گزینه هایی که برای یک تغذیه کامل و ایده ال به آن نیاز دارید، باشد.

 

 

متخصص تغذیه و رژیم درمانی در شیراز از آن دسته تخصص هایی است که  بیشتر ما چون در انتخاب یک متخصص تغذیه خوب سردگم می شویم از پیدا کردن یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در شیراز ناامید می شویم، اما باید به این باور برسیم که زیر نظر یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی خوب بودن کمک بسیار بزرگی به خودمان و سالم ماندن جسممان و البته روحمان است.

 

چه زمانی به متخصص تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنیم؟

حال این سوال پیش می آید که در چه مواردی میتوان یا باید به متخصص تغذیه و رژیم درمانی در شیراز مراجعه کنیم، در موارد زیر بهتر است حتما نزد یک متخصص تغذیه برویم.

• نامنظم کار کردن شکم
• دل پیچه هنگام مصرف لبنیات
• انواع رژیم
• تغییرات شدید در سطح گرسنگی
• انجام ورزش های خاص و گرفتن رژیم ولی تغییر نکردن وزن

 

 

اسامی متخصصین تغذیه و رژیم درمانی در شیراز

در اینجا با توجه به مطالب گفته شده و نیاز همه ی ما لیستی از بهترین متخصصین تغذیه و رژیم درمانی در شیراز را گردآوری کرده ایم که شما همشهری های عزیز شیرازی براحتی بتوانید متخصص مناسبی را پیدا کنید و بسهولت به هدفتان برسید.

 

لیست متخصصین تغذیه و رژیم درمانی در شیراز

متخصص تغذیه و رژیم درمانی در شیراز	آدرس متخصص تغذیه و رژیم درمانی در شیراز	شماره متخصص تغذیه و رژیم درمانی در شیراز
متخصص تغذیه و رژیم متخصص تغذیه و رژیم عباس یوسفی نژاد	خیابان فلسطین (باغشاه)نبش خیابان اردیبهشت-ساختمان پزشکی مینا-طبقه4	09172438977
متخصص تغذیه و رژیم مینا میرزاخانی	خیابان قصرالدشت – نبش کوچه83	09171045737 -07136263676
متخصص تغذیه و رژیم عبداله هژبری منش	خیابان ملاصدرا – کوچه 9 – ساختمان پزشکی رازی- طبقه دوم	07132326788
متخصص تغذیه و رژیم پگاه اتحاد	خیابان فرهنگشهر- روبروی دادسرا- ساختمان دردانه-واحد25	09398578776
متخصص تغذیه و رژیم محمدحسن افتخاری	خیابان زند جنب هتل پارس- ساختمان صدف	07132338710
متخصص تغذیه و رژیم زهره مظلوم	خیابان شهید فقیهی -ساختمان مرکزتصویربرداری تابش- طبقه 2 – واحد6	09172511527-07132313121
متخصص تغذیه و رژیم مجید محمدی	ستارخان- روبروی فست فودشاورما-ساختمان خضرا یک – طبقه 8 – واحد87	09172425965
متخصص تغذیه و رژیم زهرا مرزبان	خیابان زند روبروی هتل پارس- کوچه 47ساختمان فیروزه- طبقه اول	07132333211
متخصص تغذیه و رژیم آیدا نجفی	خیابان زند روبروی هتل پارس- ساختمانپزشکان 490طبقه 3- واحد16	09178476878-07132318319
متخصص تغذیه و رژیم شهناز روانشاد	میدان نمازی- درمانگاه امام رضا	07132127001
متخصص تغذیه و رژیم شهروز بنت یعقوب	معالی آباد – بین پزشکان و دوستان- ساختمان اوتانا1- طبقه 7 – واحد 701	07136340291
متخصص تغذیه و رژیم آسیه زارع	بلوار بعثت – حدفاصل فلکه سنگی و چهارراه خلدبرین- نبش کوچه 16 – مجتمع مریم- طبقه 3-واحد5	07136476174
متخصص تغذیه و رژیم سارا حیدری	خیابان زند- ساختمان پاسارگاد-طبقه 5- واحد1	07132317017
متخصص تغذیه و رژیم زهرا دهقانیان	خیابان قدوسی شرقی- نبش کوچه 6 -درمانگاه تخصصی شهر راز	071-36487535
متخصص تغذیه و رژیم محمدحسین شریفی	خیابان زند- دانشگاه علوم پزشکی -مرکز تحقیقات طب سنتی	071-32084250
متخصص تغذیه و رژیم زهرا سهرابی شگفتی	بلوار رازی -روبروی باشگاه ورزشی برق- دانشکده تغذیه و علوم غذایی	071-32305410
متخصص تغذیه و رژیم ویدا محمدی	بلوار رازی -روبروی باشگاه ورزشی برق- دانشکده تغذیه و علوم غذایی	07132305410
متخصص تغذیه و رژیم سهیلا قائمی	شیراز – بلوار زند – حد فاصل بیست متری سینما سعدی و باغشاه – روبروی هتل پارس – ساختمان زند – طبقه 1	07132305731- 0712359644

 

انتخاب متخصص تغذیه و رژیم درمانی در شیراز

قبل ار انتخاب یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در شیراز، شهری که بهترین ها را در تمام زمینه ها در خود جای داده است، بهتر است به نکاتی توجه کنید که ما در زیر به اختصار شما را با آن ها آشنا می کنیم

• دانش کافی راجع به موادغذایی مختلف و انواع رژیم
• آگاهی از خواص موادغذایی و تاثیر آن بر سلامتی بدن
• برخوردار بودن از مهارت کلامی و توانایی ارتباط برقرار کردن
• صبور بودن و دادن انگیزه کافی برای ادامه دادن رژیم غذایی
• داشتن توانایی در آموزش و شیوه های متفاوت رژیم درمانیو
• داشتن اطلاعاتی راجع به روانشناسی
• انعطاف پذیر بودن در برخورد با آدمهای مختلف
• مسئولیت پذیر بودن و پیگیر بودن راجع به رژیم غذایی شما
• داشتن تفکری مثبت و قضاوت نکردن راجع به آدمهای مختلف ار قبل

امیدواریم با توجه به این نکات بتوانید متخصص تغذیه و رژیم درمانی در شیراز را به راحتی پیدا کنید و از خدمات مناسبی بهره بگیرید.

 

 

رژیم لاغری و سبزیجات

گروهی برای لاغری سریع و گروهی برای آسیب نرساندن به طبیعت و حیوانات به رژیم سبزیجات روی می آورند در اینجا یک رژیم  سبزیجات ایده آل یک هفته ای را به شما پیشنهاد می دهیم که امتحان کردن آن خالی از لطف نیست.

1. مصرف میوه جات و خوردن انواع میوه البته بجز موز، در روز اول رژیم گزینه مناسبی برای شروع است.
2. مصرف انواع سبزیجات بصورت خام یا پخته، البته بخارپز، روز دوم شما را کامل می کند، مصرف 8تا 12 لیوان آب به صورت روزانه فراموش نشود.
3. روز سوم خود را با مصرف همزمان میوه و سبزیجات ادامه دهید البته باز هم تاکید می کنیم موز و سیب زمینی را حتما حذف کنید.
4. روز چهارم شیرموز را به رژیم غذاییتان اضافه کنید و می توانید از انواع سوپ برای وعده شام یا نهار استفاده کنید.اگر به این رژیم اعتماد کنید به هیج وجه احساس گرسنگی نخواهید کرد.
5. روز پنجم را با خوردن گوجه و گوشت ادامه دهید و خوردن آب را فراموش نکنید. 6 یا 7 عدد گوجه فرنگی را حتما در رژیم خود بگنجانید و حدود دو وعده 300 گرمی گوشت می تواند انرژی مورد نیاز بدنتان را کامل فراهم کند.
6. روز ششم دقیقا مانند روز پنجم است ولی به گوجه فرنگی انواع سبزیجات را می توانید اضافه کنید.
7. روز هفتم یا آخرین روز رژیم شما آزادید که برنج قهوه ای یا آبمیوه طبیعی و هرچقدر دوست دارید سبزیجات بخورید.